Что надо делать, чтобы дожить до 100 лет?

Долголетие всегда являлось мечтой человечества. Конечно, куда большей мечтой является вечная жизнь, но если уж она в нынешнем состоянии мира невозможна, то долголетие – адекватная замена бессмертию.

Интересно, что о долголетии практически с первых страниц начинает говорить Библия. Обратившись к книге Бытия, вы найдете там сроки жизни Адама, Ноя, Мафусаила и других праотцев, которые поражают воображение. Но даже если эти цифры – лишь метафорическое выражение долголетия, то необходимо отметить, что мысль о долгой жизни в Библии все равно есть.

Кстати, одна из десяти заповедей, данных Господом израильскому народу на Синае, гласит: «Почитай отца твоего и матерь твою, и будешь долголетен на земле». Здесь указывается прямая связь долголетия с почитанием родителей.

Конечно, ставить точный срок своей жизни – 100 лет – человек едва ли способен. В конечном итоге этот срок все равно зависит от Бога, который знает, когда каждого конкретного человека призвать к жизни вечной. Однако если человек хочет сохранить здоровье на как можно более долгий срок, ему необходимо заботиться о своем физическом и нравственном состоянии.

О физическом мы говорить не будем. О правильном питании, регулярных физических нагрузках, здоровом сне и так далее и так есть множество информации от людей, гораздо лучше знающих этот предмет. Мы попробуем сказать о нравственных основах здоровья.

Избегание грехов, во-первых, хорошо сказывается даже на физическом состоянии человека. Например, один из самых распространенных грехов называется чревоугодие – то есть страсть человека много и вкусно есть. Понятно, что неумеренность в пище приводит ко всякого рода болезням ЖКТ, что, в свою очередь, усугубляет и другие проблемы со здоровьем. Церковь признает чревоугодие грехом, так как через этот грех человек разрушает собственное тело, данное ему Богом. Для борьбы с чревоугодием в Церкви существуют разные практики, самая известная из которых – пост. Борясь с чревоугодием, человек одновременно улучшает и свое здоровье.

Другой грех, воздействующий на тело напрямую – это блуд. Частая смена половых партнеров может, например, привести к ЗППП. А вот если человек сохраняет верность в браке, то никакие ЗППП ему не страшны. А эти болезни могут быть очень опасны.

Еще один грех, напрямую воздействующий на физическое состояние человека – уныние. Да, да, уныние – это грех! И с ним тоже надо бороться! Уныние может привести к депрессии, а та, в свою очередь, прокладывает дорогу для огромного количества болезней (так как длительный стресс подрывает иммунитет). А ведь вы, наверное, замечали, что долгожители – люди в основном веселые, обладающие жизнеутверждающим характером. Это неспроста!

Другие грехи, может быть, и в меньшей степени влияют собственно на тело, однако они подтачивают душевные силы человека, а это, в свою очередь, влияет уже и на физическую жизнь.

В любом случае необходимо знать, что противоборство греху и исполнение заповедей Божиих делает человека здоровее, как душевно, так и физически.