Каковы основные правила православных постов?

За последние двадцать лет многие бывшие атеисты обрели в душе Бога, а значит, понемножку пытаются соответствовать строгим правилам православных постов.

По данным социологического Интернет опроса, 75% респондентов или 77 человек верят в Бога, 15% или 15 человек скорее верят в Бога, чем нет, 6% людей не знают, верят ли они в Господа Бога и только 4% человек назвали себя атеистами...

Основных, самых больших православных постов в году четыре:

1. Рождественский пост, который всегда длится с 28 ноября по 6 января (Рождество Христа — 7 января);
2. Великий пост, дни которого каждый год сдвигаются туда-сюда, но который обычно бывает весной, начинается сразу после праздника Масленицы (Сырной недели) и заканчивается перед Воскресением Христовым — Пасхой;
3. Петров пост в честь святых апостолов Петра и Павла — этот пост длится три недели и каждый год соблюдается православными христианами в разный период времени, но обычно — летом;
4. Успенский пост в честь Успения Пресвятой Богородицы, этот православный пост постуется всегда с 14 августа и по 27 августа.

Зачем нужен пост и откуда пришли его правила

Пост — это не просто отказ от определённой еды, а сознательное упражнение души и тела. Первые христиане постились по примеру Самого Христа, который провёл сорок дней в пустыне, и уже к IV веку сложилась устойчивая система многодневных и однодневных постов. Смысл всегда один: освободить человека от власти привычек, научить владеть собой и направить освободившееся внимание к Богу и ближнему.

Рекомендуем иконы

Ручная работа на натуральной сосне класса АА • доставка по всей России

По теме статьи

Воскресение Господа нашего Иисуса Христа

12x16x1,8 см • сосна АА

2 002 ₽

Подробнее

По теме статьи

Минея годовая. Воскресение Христово. Страсти Христовы. Коронование Пресвятой Богородицы. Собор Богородичных икон. Кон. XIX в

15x20x3 см • сосна АА

3 740 ₽

Подробнее

По теме статьи

Распятие Господа Иисуса Христа

9x12x1,8 см • сосна АА

1 540 ₽

Подробнее

Отсюда и главное правило: пост измеряется не меню, а внутренним изменением. Если человек строго соблюдает календарь, но при этом раздражителен, осуждает других и гордится своим воздержанием, пост теряет смысл. Отцы Церкви прямо говорили, что лучше съесть скромную пищу с благодарностью и смирением, чем изысканно поститься и превозноситься. Пост — это лекарство, а не соревнование.

Поэтому правила поста всегда двухуровневые: внешние (что и когда едим, сколько времени уделяем молитве) и внутренние (сдержанность в словах, отказ от лишних развлечений, дела милосердия). Только вместе они дают тот плод, ради которого пост и установлен.

Кому пост показан, а кому его можно смягчить

Канонические предписания о посте в первую очередь обращены к здоровым взрослым мирянам. Детей, беременных и кормящих женщин, больных, людей в путешествиях и тех, кто занят тяжёлым физическим трудом, Церковь никогда не требует держать пост наравне со всеми. Более того, насилие над телом здесь прямо вредно: подорванное здоровье не помогает молитве, а мешает ей.

Ключевое слово в практике поста — «рассуждение». Степень воздержания определяется не таблицей из интернета, а советом со священником, который знает конкретного человека, его обстоятельства и меру сил. Одно дело — молодой здоровый прихожанин, другое — человек после операции или мать с малышом на руках. Для каждого мера своя, и это не «послабление», а нормальная пастырская логика.

Отдельно стоит помнить: пост не отменяет гостеприимства и любви. Если вы в гостях у людей, которые не постятся, не стоит демонстративно отказываться от предложенной еды и читать нотации. Скромно поесть то, что есть, сохранив мир в отношениях, часто важнее буквального соблюдения устава. Пост создан для человека, а не человек для поста.

Что считается нарушением поста и как не впасть в крайность

Частая ошибка — сводить пост к еде, забывая о главном: он призван очистить душу, а не просто ограничить стол. Нарушением считается не только скоромное, но и злоба, осуждение, пустые споры, излишние развлечения. При этом не стоит превращать пост в спорт: если ограничения рождают гордость или раздражительность, лучше смягчить их и сохранить мир с близкими.

Практические советы, как войти в пост без надрыва

Начинать лучше не с самого строгого варианта, а с посильного. Определите заранее, от чего вы отказываетесь в пище и, что важнее, какие привычки ограничиваете: лишние часы в телефоне, пустые споры, привычку осуждать. Полезно составить простой план на весь период поста и держаться его спокойно, без рывков и без самобичевания при срыве.

Молитва и чтение Писания должны идти рядом с воздержанием в еде — иначе пост быстро превращается в диету. Хорошо добавить к обычному правилу хотя бы короткое чтение Евангелия и несколько минут тишины в день, а также постараться регулярно бывать на богослужении. Телесное воздержание без молитвы почти всегда заканчивается раздражением и унынием.

И последнее: не сравнивайте себя с другими. Пост — дело личное, оно совершается перед Богом, а не перед окружающими. Если вы держитесь своей меры, пусть небольшой, но честно и постоянно, это принесёт больше пользы, чем героический подвиг на неделю, после которого хочется всё бросить. Спокойствие, постоянство и милосердие к людям — вот лучшие спутники любого поста.

Также каждый серьезный православный верующий человек постует каждую неделю по средам и пятницам в память о предательстве Иисуса Христа Иудой в среду и казни Христа — распятии его на Кресте в пятницу.

Основное правило любого православного поста — в пост или в постный день нельзя кушать пищу животного происхождения, т. е. нельзя есть еду, содержащую в себе белки и жиры животного происхождения. По своей сути православный пост близок к вегетарианству, но если вегетарианцы не едят только мясо, то православный верующий человек в пост не кушает также и яйца, сыр, молоко, сметану, сало, торты, крема, пирожные, не пьет водку, алкоголь, кроме вина по особым дням.

Поэтому главными продуктами постного меню и постных блюд являются овощи, фрукты, грибы, варенья, мед, орехи, зелень, черный и серый хлеб, самые разные каши — рис, гречка, ячка, зерно, соленая капуста, соленые баклажаны, соленые огурцы, маринованные кабачки, варенная и маринованная фасоль, сухари, чай, рассольник, блюда из кукурузы, варенная и жаренная на растительном масле картошка, рыба жаренная, рыба варенная, рыба запеченная, рыба соленая, уха из рыбы, рыбья икра, морепродукты, кальмары, корейская морковка, морские водоросли, аджика, варенные раки.

В некоторые — особо строгие дни православных постов даже запрещается кушать рыбу и употреблять в пищу растительное масло. А в другие, менее строгие постные дни рыбу и растительное масло можно кушать и даже разрешается иногда пить вино.

Соблюсти все правила православного поста в отношении еды достаточно сложно неподготовленному человеку, а потому очень важно начинающему постнику иметь под рукой сборник самых лучших, простых и в то же время вкусных рецептов постных блюд.