Лучший способ бороться со стрессами выходного дня

Как ни странно, уикенды способны разбудить в человеке самые темные стороны его личности, и часто вместо того, чтобы отдыхать, мы скандалим и ссоримся. Это не удивительно, откладываешь все на выходные, а когда они наступают, времени катастрофически не хватает, нервы — не железные, ну и пошло-поехало.

А что советуют ученые? Лучший способ бороться со стрессами выходного дня, говорят они, это прогуливаться в осеннем лесу, наслаждаться общением с друзьями и семьей, одним словом, радоваться жизни.

Рецепт профилактического чая, который надолго отобьет охоту скандалить. Заваривать его надо из трав, содержащих успокаивающие вещества, например: котовник кошачий, ромашка, мелисса, липа сердцелистая и страстоцвет. Лучше всего пить смеси, например: по 3 столовые ромашки, липы и страстоцвета. Заваривать чай нужно из расчета 1-2 чайные ложки смеси на стакан кипятка. Выдержите чай 10 минут, процедите, добавьте по желанию сахар и пейте себе по 3 чашки в день.